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信任背摔游戲又叫“信心跌”，做此游戲能充分發揮團隊的合作意識，調動大家的團隊配合精神，領會到信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

這是一個無器械保護的半高空項目也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，要求每一位學員逐個從背摔架上后仰倒下。嚴格按照培訓師的要求去做動作，不得隨意改變動作要領，充分做好準備。

1、身體不適者、有心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加（舉手示意教練）。
2、所有隊員摘下手表、戒指、袖標等硬質飾品，并把衣兜掏空。
3、所有的隊員分成兩排相向站立，伸出雙臂，掌心向上，大姆指與手掌平行，右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內側緊緊靠攏，左    腿在后側伸直，身體后傾，頭向后仰。
①捆手：雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，手指合攏，手臂由外向內旋轉抱于胸前。
②擁抱：右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏。
③每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來后要擁抱每一位隊員，每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵。
4、相鄰隊員的雙肩靠緊，不允許有距離。
5、背摔者身體一定要平直向后倒下，身體不允許有彎曲。

這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知培訓師視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。

1、建立一支向心力強和高績效的團隊；
2、改善人際關系，增強信心，發掘自我潛能；
3、啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；
4、培養團隊士氣，創建一個學習型團隊的組織氛圍；
5、了解溝通的重要作用，改善溝通技巧，建立有效溝通；
6、全面明確和認同團隊目標，培養團隊合作精神和整體意識。